번아웃 증후군이 단순한 피로와 어떻게 다를까?직장인들이 겪는 번아웃의 원인, 증상, 그리고 효과적인 극복 방법을 알아봅니다.번아웃을 예방하고 건강한 직장 생활을 유지하는 법까지 자세히 살펴보세요.  1. 번아웃이란? 단순 피로와 어떻게 다를까? 📌 번아웃(Burnout)이란, 장기간의 직무 스트레스와 과중한 업무 부담으로 인해 신체적·정신적으로 극심한 피로를 느끼는 상태를 말합니다. 번아웃에 빠진 사람은 업무에 대한 흥미를 잃고, 신체적 피로뿐만 아니라 감정적으로도 소진되며, 직장과 사회에 대한 냉소적인 태도를 보이게 됩니다.  🚨 번아웃의 주요 증상 ✅ 평소보다 쉽게 피곤하고 업무 효율이 떨어진다.✅ 기억력과 집중력이 저하되어 사소한 실수를 자주 한다.✅ 직장 동료나 상사에 대한 불만과 냉소적인 태..