통풍은 ‘요산’이라는 물질이 혈액 중 과다하게 쌓여 생기는 대사성 질환으로, 관절에 결정화된 요산이 염증을 일으키며 극심한 통증을 유발합니다.특히 통풍 발작이 급성기로 접어들면, 일상생활이 마비될 정도의 고통을 겪는 환자들이 많습니다.이번 글에서는 통풍 발작이 왜 발생하는지, 급성기에 어떻게 대처해야 하는지, 또 발작을 예방하기 위해 어떤 생활습관을 갖춰야 하는지 총정리해보겠습니다.  통풍에 좋은 식단 보기  1. 통풍 발작의 기전: 요산이 결정으로 바뀌는 이유 통풍은 혈액 내 요산(Uric Acid) 농도가 높아지는 ‘고요산혈증(Hyperuricemia)’ 상태가 지속되어 생깁니다.원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.첫째, 요산 생성 증가: 퓨린(Purine) 대사 과정에서 요산이 만들어지는데, ..