올겨울 독감 유행이 예상보다 길어져 봄까지 이어질 수 있다는 전망이 나오고 있습니다.증상 악화와 합병증을 피하기 위해서는 미리 독감 백신을 접종하는 것이 중요합니다.이번 글에서 독감이 봄까지 갈 수 있는 이유와 백신 접종 권장 사항을 알아봅니다. 1. 독감, 봄까지 이어질 수 있다?  1) 왜 올해는 유독 길어질까?변화무쌍한 기온: 겨울과 봄 사이 일교차가 큰 날씨가 이어져, 바이러스가 활동하기 좋은 환경 형성생활패턴 변화: 실내외 활동이 뒤섞이고, 마스크 착용 완화로 전파 위험 상승 면역 공백: 코로나19 유행 시기 동안 상대적으로 독감 노출이 적어 면역력이 감소했을 가능성2) 봄 독감의 특징 유행 시기가 3~4월까지 이어질 수 있음고위험군(노인, 만성질환자, 임신부, 영유아)은 합병증에 주의해야 함“..

“독감 백신이 효과 없다는 말이 많다는데, 정말일까?”최근 독감에 대한 우려가 커지면서 백신 접종의 중요성이 재조명되고 있습니다.이번 포스팅에서는 독감 백신이 과연 어느 정도 효과를 발휘하는지, 사망 예방과 중증화 방지 측면에서 얼마나 도움이 되는지 살펴봅니다. 1. “독감 백신 효과 없다”는 말, 사실일까?  1) 흔한 오해최근 인터넷이나 지인 대화를 통해 “독감 백신 맞아도 걸리더라”, “실제로 크게 효과 없다”라는 말이 종종 들립니다.변이 바이러스: 매년 독감 바이러스가 변이를 일으키며, 백신과 100% 일치하지 않을 수 있음개인 면역 차이: 연령, 기저질환, 생활습관 등 개인별 면역 상태가 다름2) 실제 효과독감 백신이 감염을 완전히 막는 것은 어려울 수 있지만, 사망과 중증화를 크게 줄여준다는 ..

혈액 검사에서 많이 보게 되는 ‘총 콜레스테롤 수치’.이 글에서는 전문의 관점에서 총 콜레스테롤 정상 범위, 높으면 왜 위험한지, 관리 방법 등을 쉽게 정리해드립니다. 1. 콜레스테롤이란?  1) 콜레스테롤의 역할콜레스테롤은 우리 몸의 세포막 구성, 호르몬 합성, 담즙산 생성 등에 필요한 지질 성분입니다. 좋은 콜레스테롤(HDL): 혈관 안의 콜레스테롤을 간으로 보내 제거를 돕는 역할나쁜 콜레스테롤(LDL): 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으킬 수 있음2) 왜 중요한가?콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮아도 건강에 문제가 생길 수 있음특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높으면 심혈관 질환 위험 증가 2. 총 콜레스테롤의 정상 수치는?  의학적으로 총 콜레스테롤은 다음과 같이 분류됩니다.  200mg..

탈모 증상이 시작됐다면, 올바른 식습관이 가장 중요한 예방책 중 하나입니다.탈모에 좋은 음식과 두피 건강 관리 방법을 소개합니다.두피와 모발을 위해 꼭 챙겨야 할 영양소와 식단 팁을 확인해 보세요! 1. 탈모, 왜 발생할까?  1)  탈모의 주요 원인유전적 요인: 남성형 탈모는 부모의 유전적 요인이 크게 작용호르몬 불균형: 남성호르몬인 DHT(디하이드로테스토스테론) 상승스트레스 및 생활습관: 과도한 스트레스, 수면 부족, 흡연·음주 등영양 부족: 단백질·비타민·미네랄 결핍 시 두피 영양 공급 저하2) 전문의 견해 두피 건강은 다양한 요인으로부터 영향을 받음탈모 초기에는 적절한 식이요법, 생활습관 개선 등으로 증상 완화를 기대할 수 있음증상이 심해지면 조기 진단과 치료가 필요 2. 탈모 조짐 보일 때 필요..

최근 독감(인플루엔자) 유행으로 사망자 수가 늘면서, 화장장의 예약이 꽉 차 장례 절차가 지연되는 사태가 발생한다는 소식이 전해지고 있습니다.이로 인해 일명 ‘3일장’이 아닌 ‘4일장(사일장)’으로 장례 일정을 늘리는 사례까지 나타나고 있는데요.이번 글에서는 독감 사망률 증가에 대한 우려와 화장장 시설 부족 문제에 대해 알아보겠습니다. 1. 독감 유행으로 사망자 급증? 현실 상황은 1) 독감(인플루엔자) 유행 배경매년 겨울철이 되면 기승을 부리는 독감 바이러스 올해는 기온 변동이 심하고 전염력이 높은 바이러스가 확산되면서 확진자 증가 일부 고령층과 기저질환자 사이에서 치명률이 상승하며, 사망자 수가 예년보다 높게 집계된다는 보도2) 실제 데이터와 기사 내용정확한 사망 통계를 확인하기 위해서는 질병관리청 ..

‘영츠하이머’라는 단어 들어보셨나요?최근 젊은 층에서도 치매와 유사한 인지 기능 저하가 우려되고 있습니다.이 글에서는 ‘영츠하이머(젊은 치매)’의 개념부터 증상, 예방법까지 쉽게 풀어드립니다. 1. 영츠하이머(젊은 치매)란?  1) 용어 정의와 배경영츠하이머: 원래 젊은 나이부터 치매나 알츠하이머 유사 증상을 겪는 현상을 일컫는 신조어이자 속어입니다.임상적으로는 ‘초로기 치매’ 또는 ‘젊은 발병 치매(Young Onset Dementia)'로 분류하며, 65세 이전에 치매 증상이 발현되는 경우를 의미합니다.2) 왜 주목받나?현대 사회의 과도한 스트레스, 불규칙한 생활습관, 과도한 디지털 기기 의존 등이 원인으로 의심실제 진단된 치매가 아니더라도, 일시적 기억력 저하나 집중력 감소를 ‘영츠하이머’로 느끼는..